グループエクササイズタイムテーブルをご確認ください .
音楽合わせ楽しく行うアクアエクササイズ、腰・膝にとってもやさしい水中運動です。
スタジオタイムテーブルをご確認ください
エアロビクスとはリズムに合わせて楽しく動く燃焼系プログラムです！心肺機能の向上も魅力です！
ハイツの定番プログラム！
呼吸を意識したエクササイズは人がもともと持っている運動機能を向上させ、豊かな心を養います！ 心身のバランスを高める事が美容の第１歩♪
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低体力者からなれている方までマイペースで参加できるプログラムです！お好みに合わせて参加してください
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