15:20～16:20
水慣れ・水中での自己保全・水遊びがカリキュラムの中心クラス設定です
詳しくは下記｢お子様向けスイミングスクール会員について」リンクをご覧ください
4泳法を基本から習得していきます。習得目標とするクラス別に練習を行います。
2020年4月より、上市コース増設！バスルート、乗降車等のご相談は、フロントまで
スタジオタイムテーブルをご確認ください
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低体力者からなれている方までマイペースで参加できるプログラムです！お好みに合わせて参加してください
呼吸を意識したエクササイズは人がもともと持っている運動機能を向上させ、豊かな心を養います！ 心身のバランスを高める事が美容の第１歩♪
ハイツの定番プログラム！
エアロビクスとはリズムに合わせて楽しく動く燃焼系プログラムです！心肺機能の向上も魅力です！
グループエクササイズタイムテーブルをご確認ください .
音楽合わせ楽しく行うアクアエクササイズ、腰・膝にとってもやさしい水中運動です。
水曜 10：45～12：00
水が不安な方でも大丈夫。水中を楽しく散歩しましょう
金曜 10：45～12：00
腰痛・肩コリ・膝痛予防に最適
木曜 10：45～12：00
女性限定の和気あいあいのスイミングスクールです！！
金曜 13：30～14：45
超初心者でも大丈夫！水慣れからやさしくステップアップ
木曜コース 19：15～20：30 土曜コース 18：45～20：00
4月～11月（スクールカレンダー有）各10:00～11:20
はじめてから初級、中級から上級に分かれた テニス愛好家志向の専門レッスン！
4月～11月Ａ 8:00～9:00 Ｂ 9:00～10:00
低学年、高学年別のクラス設定 初心者からレベルアップ志向の方まで専門指導！
11月～3月10：15～12：15
1/18～3/15の期間中9回13:30～14:45
初心者向けの指導で泳法習得を目標にしながら、運動習慣のきっかけをつくります
①1/13～3/17の期間9回 ②1/14～3/18の期間9回13:30～14:45
1/18～3/15の期間中9回19:15～20:30
夜の時間帯を利用して運動不足解消、泳法習得を目指します。
12/26（土）、12/27（日） の各2回 8:50～10:00
温かいプールで、初心者向け2日間体験！
①1/18～3/15の期間9回 ②1/14～3/18の期間9回①10：00～11：15 ②13：45～15：00
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